Каждую ночь в 00:00
Раньше между понятиями «релакс» и «отдых» принято было ставить знак равенства, теперь их чётко разделяют. К первому относят меры, направленные на успокоение психики человека, возвращение ему душевного равновесия.
Ко второму – восстановление сил и тонуса тела. Почему не стоит сводить эти два определения в одно: отдых далеко не всегда предполагает пассивное времяпровождение и расслабление как таковое, а для релакса это является обязательным условием.